Owoce o niskim indeksie glikemicznym: Apetyt i kontrola wagi
Czym jest indeks glikemiczny (IG): Dlaczego jest to ważne dla apetytu i kontroli wagi: Przykłady owoców o niskim IG:
Rzodkiewka: oczyszcza organizm i świeży, wiosenny smak
Sposób spożycia:Świeża w sałatkach lub z hummusem. Pokrojona w krążki, idealna na przekąskę dla dzieci. Dodaj do kanapek lub warzywnych…